소개글
침대는 하루의 피로를 풀고, 편안한 휴식을 취할 수 있는 공간입니다. 그중 매트리스는 침대의 핵심 부분으로, 수면의 질을 좌우하는 중요한 역할을 합니다. 매트리스는 종류, 사이즈, 재질, 기능 등 다양한 기준에 따라 선택할 수 있습니다. 따라서 자신의 체형과 수면 습관, 예산 등을 고려하여 적합한 매트리스를 선택하는 것이 중요합니다.
이번 글에서는 침대 매트리스의 종류와 사이즈, 추천 제품, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
매트리스 종류
매트리스 종류는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다.
스프링 매트리스
스프링 매트리스는 판위에 스프링을 넣어 몸을 지탱해주는 매트리스입니다. 탄성력이 좋아 무게를 잘 지지하며 강도가 일정합니다. 통기성이 좋기 때문에 시원한 느낌을 받을 수 있습니다. 스프링 매트리스는 여러 종류가 있어 가격대가 다양한 것이 장점입니다. 본넬 스프링, 포켓 스프링, 멀티포켓 스프링 등 스프링의 종류에 따라 탄성력과 지지력이 달라집니다. 본넬 스프링은 가장 일반적인 스프링 매트리스로, 탄성이 좋고 지지력이 뛰어납니다. 포켓 스프링은 스프링이 개별 포켓에 싸여 있어 옆 사람의 움직임에 영향을 덜 받습니다. 멀티포켓 스프링은 포켓 스프링보다 스프링의 개수가 많아 지지력과 탄성이 뛰어납니다.
하지만 스프링 매트리스는 곡선인 신체를 잘 잡아주지 못해 허리 통증이 있는 분들은 통증이 악화될 수 있습니다. 또한, 자주 위아래를 뒤집어줌에도 불구하고 오래 사용 시 부분부분 푹 꺼지게 됩니다. 또한, 스프링과 패드 사이에 진드기와 세균이 생기기도 쉬우며 스프링이 낡으면 삐걱거리는 소리를 내기도 합니다.
따라서 스프링 매트리스를 선택할 때는 자신의 체형과 수면 습관을 고려하는 것이 중요합니다. 체형이 크거나 무거운 경우, 지지력이 좋은 본넬 스프링이나 멀티포켓 스프링을 선택하는 것이 좋습니다. 옆으로 누워서 자는 경우, 옆구리 지지력이 좋은 포켓 스프링이나 멀티포켓 스프링을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 오래 사용할 것을 고려하여 탄성이 좋은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
메모리폼 매트리스
메모리폼 매트리스는 폴리우레탄폼 소재로 만들어져 충격을 잘 흡수하고 그 후에는 원래 상태로 천천히 돌아갑니다. 밀도가 높은 소재 덕분에 잠을 잘 때에도 이리저리 뒤척여도 빈 공간을 채워 몸의 자세를 잘 잡아줍니다. 메모리폼 매트리스의 가장 큰 장점은 압력 완화입니다. 메모리폼은 체중을 고르게 분산시켜 압력을 줄여주기 때문에, 허리 통증이나 어깨 통증이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한, 메모리폼은 몸의 굴곡을 따라 변형되기 때문에, 옆으로 누워서 잘 때에도 몸을 지지해 줍니다.
하지만 메모리폼 매트리스는 열을 가두는 성질이 있어 여름에 사용하기엔 다소 덥게 느껴질 수 있습니다. 또한, 메모리폼은 시간이 지나면 단단해지기 때문에, 주기적으로 뒤집어주는 것이 좋습니다. 메모리폼 매트리스는 부드러운 제품과 단단한 제품으로 나뉩니다. 부드러운 제품은 몸을 감싸주는 느낌이 강하고, 단단한 제품은 몸을 지탱해주는 느낌이 강합니다. 따라서 자신의 체형과 수면 습관에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
또한, 메모리폼 매트리스는 항균성이 있는지 확인 후에 구매하는 것이 좋습니다. 메모리폼은 세균이 번식하기 쉬운 소재이기 때문에, 항균 처리가 되어 있는 제품을 선택하면 세균 번식을 예방할 수 있습니다.
라텍스 매트리스
라텍스 매트리스는 고무나무에서 추출한 라텍스를 원료로 만든 매트리스입니다. 라텍스는 부드러우면서도 탄성이 강해, 몸의 굴곡에 따라 잘 맞춰줍니다. 또한, 옆 사람의 움직임에 영향을 덜 받기 때문에, 부부나 자녀와 함께 사용하는 경우에도 적합합니다. 라텍스 매트리스의 가장 큰 장점은 압력 완화 효과입니다. 라텍스는 체중을 고르게 분산시켜 압력을 줄여주기 때문에, 허리 통증이나 어깨 통증이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 또한, 라텍스 매트리스는 통기성이 좋아, 메모리폼 매트리스보다 시원하게 잠을 잘 수 있습니다.
라텍스 매트리스는 천연고무와 합성고무로 나뉩니다. 천연고무는 라텍스 본연의 부드러운 감촉과 압력 완화 효과를 제공하지만, 가격이 비쌉니다. 합성고무는 천연고무보다 저렴하지만, 천연고무만큼의 부드러운 감촉과 압력 완화 효과를 제공하지 못합니다. 라텍스 매트리스는 열과 습도에 약하기 때문에, 전기장판을 사용하거나 침대 받침대 없이 바닥에 놓는 것은 좋지 않습니다. 또한, 라텍스 매트리스가 오래되면 가루가 되어 날리는 경화현상이 일어날 수 있습니다. 이는 호흡기 질환을 유발할 수 있으므로, 적절한 시기에 매트리스를 교체하는 것이 중요합니다.
침대 매트리스 사이즈와 사이즈 고르는 요령
매트리스는 수면의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 좋은 매트리스는 편안한 수면을 취할 수 있도록 몸을 지지하고 압력을 분산시켜 줍니다. 따라서 자신의 체형과 수면 습관에 맞는 매트리스를 선택하는 것이 중요합니다.
매트리스 사이즈
싱글 매트리스
싱글 매트리스는 1인용으로 가장 많이 사용되는 사이즈입니다. 가로 100cm, 세로 200cm의 크기로, 체격이 작은 성인이나 어린이, 청소년에게 적합합니다. 하지만 체격이 작더라도 움직임이 많다면 수면 중 낙상이 발생할 수 있고, 몸을 편히 움직이기 어려울 수 있습니다.
따라서 좁다고 느껴진다면 한 단계 큰 사이즈인 슈퍼싱글(110cm * 200cm)을 선택하는 것이 좋다. 슈퍼싱글 매트리스는 싱글 매트리스보다 폭이 10cm 넓어, 체격이 작은 성인도 뒤척임 없이 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 또한, 어린아이가 침대에서 뒹굴어도 낙상 위험이 적어 안심할 수 있습니다.
세미 더블 매트리스
혼자서 자는 경우, 싱글 매트리스는 가끔씩 좁게 느껴질 수 있습니다. 특히 체격이 크거나 움직임이 많은 경우, 싱글 매트리스에서는 편안하게 잠을 자기 어려울 수 있습니다.
이러한 경우에 고려해 볼 수 있는 매트리스가 바로 세미 더블 매트리스입니다. 세미 더블 매트리스는 싱글 매트리스보다 폭이 넓고, 더블 매트리스보다 폭이 좁은 크기입니다. 가로 110~120cm, 세로 200cm가 기본 규격으로, 성인 1인이 사용하기에는 충분한 여유를 제공합니다.
더블 매트리스
더블 매트리스는 가로 135cm, 세로 200cm의 크기로, 2명이 함께 사용하기에도 충분한 공간을 제공합니다. 특히 체격이 큰 경우, 더블 매트리스는 싱글 매트리스보다 훨씬 편안하게 사용할 수 있습니다.
더블 매트리스는 혼자서도 사용하기 좋습니다. 침대를 넓게 쓰는 것을 좋아하고, 자면서 움직임이 많은 성인이라면 더블 매트리스를 사용하면 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 또한, 관리하는 데 어려움을 느끼지 않고, 침실 면적이 여유롭다면 더블 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다.
퀸사이즈 매트리스
퀸사이즈 매트리스는 가로 150cm, 세로 200cm의 크기로, 2명이 함께 사용하기에도 충분한 공간을 제공합니다. 특히 보통 체격의 성인 2인이 함께 사용하기에는 퀸사이즈 매트리스가 가장 이상적인 크기라고 할 수 있습니다.
킹사이즈 매트리스
성인 2인이 넉넉하게 침대를 사용하고 싶다면 가로 160cm에 세로 200cm 규격인 킹사이즈가 적당하다. 침대를 함께 사용하는 2인이 모두 자유롭게 몸을 움직이는 타입이고 상대방의 움직임에 큰 영향을 받는 것에 불편함을 느낀다면, 과감하게 킹사이즈를 선택하는 것을 추천한다.
라지킹 사이트 매트리스
킹사이즈보다 더 넓은 라지킹 사이즈는 가로 180cm에 세로 200cm입니다. 일반적인 시판용 사이즈로 가장 큰 매트리스 규격이며, 성인의 평균 체격이 큰 유럽에서 2인용 침대로 가장 많이 판매되는 사이즈 이기도 합니다. 키가 큰 경우라면 가로 200cm에 세로 200cm 사이즈도 추가로 주문할 수 있지만, 주문 옵션 없이 선택할 수 있는 매트리스 사이즈 중에서는 이 라지킹 사이즈가 가장 큰 선택지입니다.
매트리스 사이즈 고르는 방법
몸에 맞는 사이즈 선택하기
매트리스가 너무 작을 경우, 팔을 벌리거나 다리를 뻗었을 때 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한, 옆으로 누웠을 때 어깨나 허리에 무리가 갈 수 있습니다. 반면, 매트리스가 너무 클 경우, 침실 공간을 낭비할 수 있고, 옆 사람의 움직임에 영향을 받기 쉽습니다.
따라서 매트리스의 사이즈를 선택할 때는 정자세로 누웠을 때 양팔을 벌린 폭을 기준으로 하는 것이 좋습니다. 또한, 자면서 몸을 많이 뒤척이는 타입이라면 약 10cm~20cm 정도의 여유 공간을 두는 것이 좋습니다.
체형에 맞는 매트리스 선택하기
체형이 큰 경우, 지지력이 좋은 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 지지력이 좋은 매트리스는 체중을 고르게 분산시켜 주고, 허리 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 체형이 작은 경우, 푹신한 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 푹신한 매트리스는 몸을 감싸주어 편안한 느낌을 줍니다.
수면 습관에 맞는 매트리스 선택하기
옆으로 누워서 자는 경우, 옆 사람의 움직임에 영향을 덜 받는 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 포켓 스프링이나 멀티포켓 스프링 매트리스는 옆 사람의 움직임에 따라 흔들림이 적습니다. 혼자서 자는 경우, 자신의 수면 습관에 맞는 매트리스를 선택하면 됩니다. 예를 들어, 뒤척이는 것을 자주 하는 경우, 지지력이 좋은 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다.
이렇게 자신의 체형과 수면 습관에 맞는 매트리스를 선택하면, 편안한 수면을 취할 수 있고, 다음 날 활기찬 하루를 시작할 수 있습니다.
침대 매트리스 추천
삼익가구 로얄 익스클루시브 유로탑 매트리스
삼익가구에서 출시한 유로탑 매트리스는 중간 정도의 쿠션감과 탄탄한 지지력으로, 미디엄의 포근함을 제공하는 프리미엄 유로탑 매트리스입니다. 일반 매트리스 대비 7cm 높이의 유로탑이 탑재되어 있어 더욱더 아늑한 수면환경을 만들어줍니다.
CL 라텍스 폼 30mm를 탑재해 수십만 개의 에어셀 구조로 신축성이 뛰어나 쿠션감이 좋으며, 체압 분산 및 공기 순환 기능이 있어 통풍력, 지속성, 항균성이 우수합니다. 약간 하드하면서 푹신한 매트리스를 선호하시는 분들께 추천하는 제품으로, 후기가 좋으면서 가성비도 좋은 매트리스입니다.
| 가격대 | 30만 원대 |
| 분류 | 스프링/ 일체형 토퍼 |
| 쿠션감 | 미디엄 |
| 스프링 | 독립 |
| 사이즈 | 수퍼싱글 |
| 제품 크기 | 1100*2000*300 mm |
루핀침대 R-2 텐셀 호텔식 매트리스
루핀침대에서 출시한 R-2 텐셀 호텔식 매트리스는 미국 FDA 인증받은 강력 항균제가 내장되어 집 먼지, 곰팡이, 진드기 등을 유인 방출해 건강한 수면환경을 제공하는 제품입니다.
식물 추출 친환경 소재 듀폰소로나 패딩이 함유되어 가볍고 압축 내구성이 강할 뿐만 아니라 공기 투과성이 좋아 많은 사랑을 받고 있는 소재로 만들어졌습니다. 또한, 발암 물질이 없는 접착제와 참숯휄트를 사용하여 본드 냄새가 없으며 인체공학적인 독립 스프링으로 편안한 잠자리를 선사합니다. 루핀 침대 R-2는 기존 R-1 자가드 원단에서 극세사 원단과 다이아몬드 패턴으로 더 고급스럽게 업그레이드된 점이 눈에 띕니다.
| 가격대 | 16만 원대 |
| 분류 | 스프링 |
| 쿠션감 | 미디엄 |
| 스프링 | 독립 |
| 사이즈 | 슈퍼싱글 |
| 제품 크기 | 970*2000/ 두께 230mm |
그랜레스트 솔라 메모리폼 매트리스 20cm
미국 W 마트 온라인에서 하루 420개가 판매되는 브랜드 GranRest 메모리폼 퀸 사이즈 매트리스 추천 제품입니다. 체압을 줄이고 신체를 편안하게 받쳐주어 수면의 질 향상을 돕는 최적의 4중 폼 레이어로 구성되어 있습니다.
그랜 레스트 메모리폼의 특징을 꼽자면, 표면에 바람이 잘 통하고 통기성이 우수하여 체온을 일정하게 유지시켜 최적의 수면환경을 제공합니다. 또한, 저탄성, 고밀도의 압력 경감 소재로 내구성과 복원력이 뛰어나며 분리 가능한 외피로 위생적으로 사용할 수 있습니다.
| 격대 | 31만 원대 |
| 분류 | 메모리폼 |
| 쿠션감 | 미디엄 |
| 스프링 | 메모리폼+스펀지 |
| 사이즈 | 퀸 사이즈 |
| 제품 크기 | 150*200cm |
퀵슬립 V3메모리폼 슬림 매트리스 토퍼
퀵슬립 V3 메모리폼 슬림 매트리스 토퍼는 단독으로 사용하거나 매트리스 위에 두고 사용할 수 있는 가성비 좋은 제품입니다. 바닥에서 주무시는 분들께 특히 인기가 많은 제품입니다.
3중 레이어의 두툼한 10cm 높이로 제작된 토퍼는 상면은 푹신하고 하면은 지지력이 있는 쿠션감으로, 원하는 쿠션감으로 선택해서 사용할 수 있습니다. 바닥 생활을 하시는 분들도 편안하게 사용할 수 있으며, 손님용이나 거실용으로도 많이 추천하는 제품입니다. 고정 밴드가 탑재되어 기존 사용 매트리스에 밀림 현상 없이 사용할 수 있으며, 포근하고 시원한 촉감의 커버로 4계절 내내 사용이 가능합니다.
| 가격대 | 28만 원대 |
| 분류 | 메모리폼 |
| 쿠션감 | 소프트+하드 |
| 스프링 | 메모리폼+스펀지 |
| 사이즈 | 퀸 사이즈 |
| 제품 크기 | 150*200 cm |
침대 매트리스 관리방법
침대 매트리스는 하루 8시간 이상 사용되는 만큼, 위생적이고 쾌적하게 사용하기 위해서는 주기적인 관리가 필요합니다. 매트리스를 잘 관리하면 수면의 질을 높이고, 매트리스의 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.
매트리스 커버 세탁
매트리스 커버는 매트리스를 보호하고 위생적으로 사용하기 위해 필수적인 부분입니다. 매트리스 커버는 최소 일주일에 한 번씩 세탁하는 것이 좋습니다. 세탁 시에는 중성 세제를 사용하고, 표백제나 섬유유연제는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 세탁 후에는 통풍이 잘 되는 곳에서 완전히 건조시켜야 합니다.
매트리스 청소
매트리스 커버를 세탁해도 매트리스 내부에 먼지와 오염물이 축적될 수 있습니다. 따라서 매트리스 청소는 1~2개월에 한 번씩 하는 것이 좋습니다. 매트리스 청소 시에는 진공청소기를 사용하여 먼지와 오염물을 제거합니다. 이때, 매트리스 구석구석을 꼼꼼하게 청소하는 것이 중요합니다.
매트리스 뒤집기
매트리스는 한쪽으로만 사용하면 한쪽으로 무게가 실려 눌리게 됩니다. 따라서 매트리스를 3~6개월에 한 번씩 뒤집어 사용해야 합니다. 매트리스를 뒤집을 때는 매트리스 커버를 벗기고 뒤집어야 합니다.
매트리스 환기
매트리스는 통기성이 좋아야 쾌적하게 사용할 수 있습니다. 따라서 매트리스를 사용하지 않을 때는 창문을 열고 환기를 시켜주어야 합니다. 또한, 매트리스가 젖지 않도록 주의해야 합니다.
침대 매트리스 구매 가이드
쿠션감
매트리스의 쿠션감은 개인의 체형과 취향에 따라 선호도가 달라집니다. 일반적으로 체중이 많이 나가는 사람은 단단한 쿠션감을 선호하고, 체중이 적은 사람은 부드러운 쿠션감을 선호합니다. 또한, 허리가 불편한 사람은 허리를 지지해 주는 탄탄한 쿠션감을 선호합니다.
지지력
매트리스의 지지력은 몸을 편안하게 받쳐주는 기능을 말합니다. 지지력이 부족한 매트리스는 몸이 푹 꺼져 허리에 무리가 갈 수 있습니다. 따라서 매트리스를 구매할 때는 지지력이 좋은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
재질
매트리스의 재질은 크게 스프링 매트리스와 메모리폼 매트리스로 나눌 수 있습니다. 스프링 매트리스는 지지력이 좋고 통기성이 우수한 반면, 가격이 비싼 편입니다. 메모리폼 매트리스는 몸을 감싸주는 듯한 쿠션감이 좋고, 압력 분산 효과가 뛰어나 허리에 무리가 적은 반면, 통기성이 떨어지는 단점이 있습니다.
사이즈
매트리스의 사이즈는 침대 프레임의 사이즈와 사용자의 체형에 맞게 선택해야 합니다. 일반적으로 성인용 매트리스는 퀸 사이즈(160x200cm)가 가장 많이 사용됩니다.
누워보고 구매하기
매트리스는 직접 누워보지 않고서는 그 느낌을 알 수 없습니다. 따라서 매트리스를 구매할 때는 반드시 매장으로 가서 직접 누워보고 구매하는 것이 좋습니다. 매트리스에 누워서 10~20분 정도 편안한 자세로 누워보는 것이 좋습니다.
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